O poder curativo do Escalda-Pés: para além da tranquilidade.
- Espaço Ayla Saude & Beleza
- 14 de nov. de 2023
- 3 min de leitura
Depois de um dia longo e exaustivo, você chega em casa, tira os sapatos e as meias, ansiosa para dar aos seus pés cansados alguns minutos de descanso.
E, que tal mimar seus pés com uma bacia de água morna, e convidá-los para um mini spa relaxante?
Assim que seus pés mergulham na água, você sente uma onda instantânea de alívio tomando conta de você. A tensão se dissipa e você quase consegue ouvir seus pés suspirando de gratidão. É como um santuário secreto reservado para eles – um lugar onde seus pés, e você, podem se descontrair e se desligar do mundo.
Fazer o escalda-pés não é apenas uma questão de relaxamento; é um ato poderoso de autocuidado com uma infinidade de benefícios.
Enquanto seus pés ficam mergulhados, a água quente faz a sua magia, acalmando os músculos cansados e aliviando o stress do dia, mas as vantagens de fazer o escalda-pés vão muito além do prazer do estado de relaxamento do corpo. Também têm o poder de aliviar dores abdominais, dores de cabeça, cólicas, sintomas de gripe e muito mais.
O relaxamento profundo pode ser um dos benefícios mais óbvios, mas pesquisas mostram que mergulhar os pés em água quente durante 15 a 20 minutos por dia, pode fazer maravilhas para o humor, nível de energia, hábitos de sono e até para dores, seja nos pés ou em outra parte do corpo.
Poder de cura do escalda-pés
De acordo com a medicina chinesa, nossos pés são repletos de terminações nervosas, e todo o seu corpo é representado e conectado aos pés, o que significa que nutrir e cuidar dessa parte do corpo pode trazer saúde e bem-estar ao corpo como um todo.
Aqui estão alguns benefícios para seu corpo, quando você mergulha os pés em um relaxante escalda-pés.
Escalda-pés: aquece o sangue… e a alma
O escalda-pés aumenta a temperatura do corpo em geral, o que pode aliviar a tensão muscular e mental, aliviar o estresse e aumentar a atividade dos glóbulos brancos. Tudo isso estimula o sistema imunológico, prevenindo doenças, melhorando a saúde e aumentando o aconchego e bem-estar.
Cura dores
Acredite ou não, o escalda-pés têm o poder de aliviar a dor em outras partes do corpo além dos pés. Algumas das condições que têm a capacidade de ajudar, incluem dores de cabeça, cólicas abdominais e menstruais, dores articulares e reumáticas, transpiração excessiva, congestão no peito e sintomas de resfriado e gripe como a tosse e calafrios.
Um banho de pés aumenta a circulação
Mergulhar e limpar os pés em água quente reduz a inflamação e estimula a circulação, levando sangue congestionado aos vasos dilatados dos pés e da parte inferior das pernas.
Calma para a mente
É um paradoxo que os escalda-pés possam ser calmantes e energizantes ao mesmo tempo, mas eles têm a magia de simultaneamente acalmar e despertar o corpo.
Acredita-se que o escalda-pés ajude no tratamento da depressão, pois podem diminuir e/ou eliminar completamente a tensão, a raiva, a confusão, a hostilidade e a ansiedade.
Reduzindo os níveis de estresse, os pensamentos conseguem se organizar, e nos sentimos renovadas.
Hidrata e suaviza os pés
A água morna aliada ao óleo vegetal, reduz a presença de calosidades, a pele fica mais hidratada, reduzindo a aparência “escamosa”.
Equilibra corpo, mente e emoções
O escalda-pés é naturalmente calmante e apenas um tem o poder de acalmar a mente e o corpo, nos levando a um estado de felicidade relaxada. Com isso, a função cognitiva melhora, ajuda a aumentar a criatividade e o foco no trabalho, propicia um sono melhor e, consequentemente o humor, de maneira geral.
Incrementar com a aromaterapia, usando óleos essenciais no escalda-pés, amplia esses benefícios para a saúde, levando à tranquilidade máxima e a uma maneira deliciosa de relaxar após um dia estressante!
Como a aromaterapia pode te ajudar?
Normalmente negligenciamos nossos pés, porém eles são a estrutura que suportam nosso peso e que levam nosso corpo para todos os lugares.
Na consulta, escuto suas queixas e avalio seus pés, para prescrever o tratamento mais indicado. Alguns dos problemas que podem ser tratados são:
- Chulé
- Calo
- Suor excessivo (disidrose)
- Rachaduras
O cuidado regular dos seus pés é essencial para o bem-estar e equilíbrio, e integrar o escalda-pés aos seus rituais de autocuidado, pode fazer maravilhas com seu corpo, sua mente e sem dúvidas, traz benefícios incríveis para suas emoções.
Não deixe de reservar um tempo na sua rotina para fazer o escalda-pés, e dar aos seus pés a atenção que eles merecem e experenciar alguns momentos de paz, com você!
A Alêh Budzisz é enfermeira especialista em saúde da mulher, sexualidade e obstetrícia e terapeuta integrativa, atuando no Espaço Ayla com Aromaterapia Clínica e Auriculoterapia neurofisiológica.
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